Psychoterapia Tychy

Co oferuję Ci w ramach psychoterapii

Psychoterapia to proces leczniczy. Wspólnie przyjrzymy się temu, co nie pozwala Ci się cieszyć pełnią życia.

Przeprowadzę diagnozę, nazwę Twój problem i pomogę go zrozumieć. Spróbujemy dotrzeć do jego przyczyn, nie po to, by pogłębiać ból, ale by zaakceptować przeszłość i powrócić do równowagi.

W procesie psychoterapii będziesz moim pacjentem, a ja będę Ci w tej drodze towarzyszyć. Nie podam gotowych rozwiązań, ale pomogę Ci osiągnąć taki stan, w którym sam będziesz umiał je znaleźć. Spokojnie, będę przy Tobie, dopóki nie będę pewna, że dasz sobie radę. Zrozumiesz mechanizmy rządzące Twoim zdrowiem psychicznym. Po zakończeniu procesu będziesz wiedzieć co robić, by chronić je jak najcenniejszy skarb.

Psychoterapia Tychy

Jak będziemy pracować w ramach pomocy psychoterapii

W ciągu kilku pierwszych spotkań poznam Ciebie i Twój problem. Zdiagnozuję go, nazwę i dobiorę metody leczenia.

Będziemy się spotykać regularnie przez taki czas, jakiego będziesz potrzebować. Z każdą kolejną sesją psychoterapii będziesz lepiej rozumieć mechanizmy, które wpływają na Twoje zdrowie psychiczne.

Przyjrzymy się Twoim relacjom z bliskimi, dzieciństwu i Twojej historii. Bez obwiniania kogokolwiek nauczysz się rozumieć i uwalniać to, co niszczyło dotąd Twoje zdrowie.

Gdy poczujesz się lepiej, nadal będziemy mogli się spotykać (być może rzadziej), by utrwalić to, co zostało wypracowane. Po zakończeniu leczenia pozostanę do Twojej dyspozycji. Możesz poprosić o ponowne spotkanie, jeśli poczujesz taką potrzebę.

Psychoterapeuta Tychy

Kiedy warto skorzystać z psychoterapii

  • Gdy smutek i spadek nastroju nie są chwilowym kryzysem, ale Twoim stałym towarzyszem.
  • Gdy każdy dzień wydaje się trudny do przebrnięcia, nawet pomimo braku oczywistych trudności.
  • Gdy męczy Cię długotrwała bezsenność, gonitwa myśli, niepokój.
  • Gdy odczuwasz permanentny lęk lub smutek.
  • Gdy czujesz przymus wykonywania pewnych czynności lub nie potrafisz pozbyć się natrętnych myśli.
  • Gdy nie potrafisz mówić i myśleć o sobie dobrze, nie wierzysz we własne siły, przytłaczają Cię kompleksy.
  • Gdy czujesz się nieszczęśliwy, a nie potrafisz dostrzec przyczyny.

Pamiętaj, że wszystkie z powyższych problemów mogą się przydarzyć każdemu. Ich krótkotrwałe epizody są niestety nieodłącznym elementem życia. Jednak, jeśli towarzyszą Ci stale, uniemożliwiają normalne funkcjonowanie i odczuwanie szczęścia – potrzebujesz leczenia.

Jak się zapisać na terapię?

ZADZWOŃ 600 100 256

*jeśli nie odbieram być może jestem w trakcie sesji, postaram się oddzwonić, w przeciwnym wypadku proszę o wiadomość sms.